大家都知道年轻人为了保持身材,撸铁 骑行 健身…再正常不过,但是如果小编告诉你,102岁老人撸铁,你敢相信吗？
近日,河南郑州,102岁老人郑先生透露,自己每天6点起床撸铁锻炼,还练出来了健硕的肱二头肌
小莉现场直呼：太厉害！究竟是怎么做到的？
102岁的郑先生说锻炼！、每天拖地 抹桌子 常年都是这样
郑先生的家人说：他特别自律 生活作息特别规律、每天六点半起床，中午一点休息，晚上十点准时睡觉。
除了撸铁之外，102岁的郑先生，还有一个锻炼身体的保留项目，那就是——骑自行车！
郑先生精神头儿十足地骑着自行车，，真是让小编直喊佩服、自愧不如！
连邻居都说：爷爷 宝刀未老！
102岁的郑先生除了热爱运动之外，还有一个坚持了很多年的习惯爱学习！平常喜欢看书 练毛笔字既静又动脑 对身体有好处。
在郑先生的书柜里小莉也发现了一个可爱的卡通雕塑，郑先生回忆起了他的老伴儿，从结婚开始我们俩就没分开过，一直在一起。102岁老人郑先生谈到这个大家庭的时候，脸上也是洋溢着幸福的笑容，孩子们很孝顺、家人很团结。
家庭和睦，互相关爱，把日子过得美满知足，102岁老人用实际行动证明，好的家风永远是家庭幸福的基石。
102岁长寿老人的日常生活习惯，并非遥不可及，从现在开始，调整生活方式、积极行动，开启健康积极的生活之旅！快转发收藏，@相亲相爱一家人行动起来吧！
来源：小莉帮忙
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